- STYLE - YASUHIRO YAMANE / Y2-DIARY

皆さん、お疲れさまです。

暑い日が続いています。
皆さん、熱中症予防のためにも
水分補給と同時に
適度な塩分補給も忘れないで下さいね。

そうなんです。
汗には、水分のほか…
濃度0.3%の塩分など
ミネラルが含まれています。

また、
塩に含まれるナトリウムは、
体内細胞の浸透圧調整
水分調整に重要な役割を果たします。

ただ、
大量に汗をかくと、体の外に
塩分も排出されてしまいます。

塩分補給は、
体内から出ていく水分を少なくすることで…
脱水予防にもつながるため、
熱中症予防にも欠かせないわけです。

改めて、
我々にとって、大切な「塩」

その昔、ローマ軍は、
兵士に対する報酬として
「塩」を支給していました。
塩は、
米などと同様に
一定期間の保存が可能なことから、
物品交換の手段…
つまり、
「通貨」として使用されていたんですね。

そこから来た言葉が「サラリーマン」
サラリーマンとは、
「サラリー／給料」を受け取る人「マン」

「塩」をラテン語で
「サル」と言い、
「塩代」は「サラリウム」
そこから、
「塩代」が「貨幣」となり
「サラリー」と言われるようになります。

また、
「SALT：塩」を語源とする言葉に
「SALADA：サラダ」
これは、野菜に塩をかけることから…

「SAUCE：ソース」
塩味を加えることから…

「SAUSAGE：ソーセージ」
塩漬けの加工肉という意味から…
様々な用語が生まれました。

今や、
「塩分の摂りすぎに注意」と
言われがちですが…
身体には必要不可欠な「塩」

健康維持のためにも
適量の「塩」を摂って
この夏を乗り切って下さいね。
はい～…。

では、
今日が、皆さんにとって
素敵な１日になりますように…。　　 　YASUHIRO★