- STYLE - YASUHIRO YAMANE / Y2-DIARY

皆さん、お疲れさまです。

寒い日が続いていますが、
身体の方は大丈夫でしょうか。

健康な身体の源は「腸」と
言われています。

そこで、
今日は「腸」についての
話といきましょう。

「腹が立つ」「太っ腹」
「腹をくくる」「腹を割って話す」
など…
我々の心（脳）と腹（腹）を結びつける
言葉を何気なく使っていますが、
人前での発表や、試験を受ける前など
腹痛や下痢になった経験はありませんか。

これらは、
脳や自律神経、内分泌などが
相互に関与する…
「過敏性腸症候群」と言われ
この関係を「脳腸相関」と呼びます。

つまり、
「腸は心の鏡」であり
同時に「心は腸の鏡」なんですね。

そんなことから
腸は「第２の脳」と言われてきましたが
近年では、
腸は「第１の脳」と思われる知見が
多数、報告されています。

簡単に言うならば…
「腸」によって、
人の感情や性格が変わる。
…といっても過言ではありません。

そもそも…
受精卵の外側がくぼみ、その口が閉じて
「腸」が形成されます。

そして、
「腸」がのびて「口」と「肛門」ができます。

やがて、
栄養をためる「肝臓」が形成され、
酸素をためる「肺」ができます。

続いて、
その上が膨らみ「脳」ができます。

これが、
脳は腸の出先機関として進化したものでは…
とも言われる所以です。

その例として
腸が無菌状態にある…
マウスの脳を調べると
学習能力がなく、性格も無気力、
また、無謀な行動をとるといった実験結果が
出ています。
まさに、
腸内細菌がいないと、脳が育たないわけです。

そのほか、
進化の過程において
脳のない生き物はいますが、
腸のない生き物はいません。

また、
腸には、脳に次いで1億以上の神経細胞があり
脳とは独立した自己判断で機能しています。
これらは自律神経と呼ばれます。

つまり、
腸は脳からの信号を待つことなく
消化吸収排泄の機能を果たしていて…
新生児の脳 (未発達な脳) でも
問題なく腸管機能が保たれているわけです。

さらに、
腸には「迷走神経」という大きな神経が
埋め込まれていて、
その90%が腸から脳へと情報を運んでいます。

興味深い話…
ドーパミン（快感ホルモン）
ノルアドレナリン（ストレスホルモン）
セロトニン（幸せホルモン）は、
感情 (性格)を支配する「脳内神経伝達物質 」
と言われ、
その多くは腸で作られます。

特に、
ドーパミンやノルアドレナリンの暴走を抑える…
セロトニンは、
体内の90%が腸に存在し、
脳内には2%のみ。

まさに、
「腸」を整えれば「心や感情」が整うわけです。

そんな考察から…
ズバリ！
生き物にとって「腸こそが生命の源」であり
健康な「腸」によって
健全なる「心身」が形成されるとも
言えるんですね。

改めて、
「腸」は偉大です。
はい～…。

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では、
今日が、皆さんにとって
素敵な１日になりますように…。　　 　YASUHIRO★