- STYLE - YASUHIRO YAMANE / Y2-DIARY

皆さん、お疲れさまです。

寒い日が続いていますが、
風邪など引いていませんか？

実は俺も、
10日ほど前…
風邪を引いてしまい、
ようやく治ってきたところです。

風邪を引くと…
鼻が詰まって喉が痛い。
おまけに
身体も、おもくて
本当に大変です。

そこで、
風邪に効くと言わるのが
はちみつレモンや、
はちみつ大根、生姜湯、ネギなど。

ところが、
もっと効果的なものがあるんです。

それはズバリ！
「ココア」
もちろん、これは医学的根拠に
もとづくもの。

風邪ウイルス・インフルエンザウイルス
に対し…
ココアに含まれる「ポリフェノール」は
体内の免疫力のひとつ、
「ナチュラルキラー細胞」
の活性力を上げ、
感染を抑える効果があると実証されています。

これは、
通常飲まれているココアの濃度（約3.5%）
でも有効です。

また、
ココアに含まれる「テオブロミン」は
血流を良くし、
身体を深部から温める働きがあります。
さらに、
その持続時間は、他の飲み物よりも
長く続きます。

そして、もうひとつ。
とっても意外なものが「マシュマロ」

その秘密は、
マシュマロの原材料となる…
「マシューマロウ」
別名「ビロードアオイ」

これは、植物の根っこを粉末状に
したもので、
気道の炎症を抑える働きがあります。

しかし、
実のところ…
最近のマシュマロには、
「マシューマロウ」が
ほとんど使われていません。

…といってまだ、
がっかりする必要はありません。

現在作られている…
マシュマロの原材料には
「ゼラチン」が含まれます。

そうなんです。
「ゼラチン」は、
喉の炎症部分を包み込む
保護作用があることから…
実際に効果があるんですね。

そんなことで、
「ホットココア」と「マシュマロ」
この組み合わせは効果あり！

皆さん！
風邪かな？
と思ったとき…
良かったら
一度、試してみて下さいね。
はい～…。

そして、もうひとつ。
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では、
今日が、皆さんにとって
素敵な１日になりますように…。　　 　YASUHIRO★